FELIZ NAVIDAD

La ACS desea a tod@ sus soci@s, amig@s, conocid@s y seguidores Una feliz Navidad

ULTIMA JORNADA OFICIAL

El domingo viviremos la ultima jornada oficial de competiciones del año.

Los crosers en Villanueva de la Serena y los mariclers (es decir los medias o pantys) en Los Palacios. Suerte a todos y que lo disfruteis.

Y el dia 31 nos veremos todos juntos en Burguillos vale?

QUE RABIA

Que rabia de no haber podido estar en la ciudad de la cordialidad aplaudiendo a rabiar a los cinco y disfrutando de esos tiempazos.

Y todo esa fuerza proviene nada mas y nada menos que de las pocimas que se toman en la nocturna santeña: todos los miercoles a las 20,30 en el pabellon y tendras ganado podium o mejora sustancial en tu tiempo.

FELICIDADES CAMPEONES/AS

Nota: Abro nuevo post porque no puedo escribir comentarios. Perdon.

DOMINGO DE PODIOS ACS.

PARA NO SER MENOS ESTE FINDE ERA ATLETICO,TRAS CODOBA CON BUENAS MARCAS Y MEJORES BUENOS RATOS.NOS DIVIDIAMOS ENTRE ALMENDRALEJO Y ALCOBENDAS.EN MADRID TENIAMOS A DOS REPRESENTANTES,VISTIENDO LACAMISETA DE DIPUTACION DE CACERES(ESPECIE DE SELECCION EXTREMEÑA),SE APRUEBA CON EXITO,JESUSU PODIO 2º EN INFANTIL Y JOSE MANUEL 11º EN CADETE MEJORANDO INCLUSO L PUESTO DEL AÑO PASADO.LOS DEMAS NO SELECCIONADOS DEFENDIERON BIEN LA CAMISETA DEL CLUB.
POR OTRO LADO EN ALMENDRALEJO,CUATRO PODIOS ABSOLUTOS,PACO 1º LAURA1ª,SARA 2ª,Y YO 3º.NO SE HA DADO NUNCA Y ES DIFICIL QUE SE PRODUZCA.POR OTRO LADO SE DEFENDIERON BIEN SOS Y JOSE CAS.ESTE ULTIMO TAMBIEN 2º DE VETERANOS C.PROXIMA ESTACION ALMARAZ.SALUDOS PELAPAJAROS............

UN SUSPIRO Y HA SEGUIR ADELANTE(UYYYYYYYYYYYY......

NO SE PUEDE PERDER EL TIEMPO,ES COMO UN TRAGO DE AIRE EN LAS MANOS,SE VA Y NO HEMOS SIDO CONCIENTES DE HA ESTADO.LOS LOGROS SON DE UNO MISMO,
Y SE VALORAN MAS CON EL PASO DEL TIEMPO,QUE EN DICHO MOMENTO.
A CESAR LO QUE ES DEL CESAR,NUESTRO PEQUEÑO BEK. SE LO HA GANADO Y VA HA ESTAR DONDE SE MERECE,A CUANTOS NOS HUBIERA GUSTADO TENER ESTAS OPORTUNIDADES,APROVECHALAS QUE LOS TRENES PASAN UNA O DOS VECES EN LA VIDA.
ANIMO A TODOS LOS ACS POR LOS PROXIMOS RETOS,Y MAXIMAS QUE TENEMOS POR DELANTE.EN CORDOBA IMPRESIONANTE AFLUENCIA,SUERTE Y PIERNAS,EN ALMENDRALEJO MAS DE LO MISMO,EN ALMARAZ LUCHAR POR NOSOTROS POR EL CLUB,Y POR EL EQUIPO DE LA CATEGORIA.EN FIN CERRAREMOS LAS CARRERAS OFICIALES CON LOS PALACIOS Y VILLANUEVA.
SUERTE A TODOS ESPECIALMENTE A JESUS Y JOSE MANUEL,QUE REPRESENTAN A CACERES(EXTREMADURA) EN EL CROSS DE ALCOBENDAS,UN PASO MAS DE MADUREZ,SALUDOS PELAPAJAROS........................

Agidulce diputacion de caceres.

Dia grande en lo que al cross se refiere.No falto de nada,lo duro engrandece este deporte,que nos hace iguales,ricos y pobres,todos nos ponemos de barro hasta atras.
La representacion ACS muy bien de resultados aunque algunos injustos.
Los peques muy bien todos en su sitio,destacando la figura de Jesus que sigue en su paraiso de exito,que refrendo ayer con un rotundo 1º infantil,a Alcobendas.Losdemas aunque lo inentaron no lo consiguieron,o por logros de otros o por politica.Como es el caso de Jose Manuel,valla desde aqui mi queja,no entiendo los criterios,que se siguen para la seleccion.Que un 4º con dos de caceres delante se quede fuera,no es conprensible,cuando se llevan despues a un 9º y 12º,han ganado el partido en el despacho,no es justo.De todas formas gran carrera y gran posicion adelante con los tropezones,ya llevas dos este año.
En mayores Laura estuvo es su sitio,aunque la distancia demasiado corta,con perdida de zapas incuida.Los demas debut de Sos,que disfruto de los resvalones,abro suscripcion para comprarle unos clavos,que el se compre las zapas..........Narci muy bien y chema en su sitio.
Proxima estacion, Almaraz.....................saludos pelapajaros.....

Comienza el barro

Un año mas nos metemos en el barro,nosotros en representacion del club.Y como el año pasado seguimos reeditando exitos.Con cambios de categoria,cambio de distancia y cambios de podium.
Como siempre nuestros peques cumplen:Andrea 1ª,Helena 4ª,julia mejorando(en los puntos)alvarino tambien puntuando.
Eli y aitana tambien sumando.
Jesus tras su travesia,llega al eden del exito en lo mas alto.Jose Manuel suma y estrena categoria,con los mejores cadetes de españa,delante.
Suiguiente carrera estreno por todo lo alto,de Sara primera veterana,ha seguir asi.
En vetes. rivalidad hasta el final de Chema y un recuperado Narci,que le ha sentado bien el campo.Laura dio la sorpresa entrar a 3" de Critina que al final fue 3ª,hay liga.
En senior pedazo de carrera de Mr sanchez,que puso encima de la mesa su candidatura a la seleccion.Por mi parte apesar de estar entrenando bien,no pude puntuar,por problemas fisicos.
Dar la enhorabuena a todos y animarlos a seguir.Tambien decir que el club fue 2º cerca del lider,con muchos podios individuales y por equipos.

CROSS

Por mi edad, ya avanzada, y experiencia en esto de correr, voy a iniciar una nueva temporada en el mundo del cross (8 o 9 carreras al año no mas) de noviembre a febrero.

Al principio me costaba hacerme a la idea de participar en este tipo de pruebas, pero, como tantas cosas, una vez que lo pruebas repites.

El corredor popular no se plantea el cross porque lo ve corto y duro. Pues si, es así, pero en ello esta su belleza.

Son domingos de invierno para disfrutarlos al máximo, siendo uno protagonista de su propia carrera y viendo otras carreras que terminan gustandote mas que la tuya.

Quede aqui mi ánimo a todos los ACS que rechazan de plano el cross, para que lo probeis, sino os lo perdeis!

Entre esos nuevos crossman o crosswoman se estrenan este año Sara y Narci (en la liga extremeña) y Sousa en el Cross Diputación de Caceres.

Como por aqui llevamos años de retraso, aún recuerdo hace tiempo cuando eramos cuatro los que corriamos la nocturna del guadalquivir y ya veis ahora cuanto somos verdad?. Este año intentaremos ir al Cross de Italica popular en el que participan cientos de corredores también, ¿alguien mas se anima a probarlo?

La maratón es lo mas y las medias son preciosas, pero debo deciros que existen otras carreras y por ello hay que probarlo todo.

Saludos.

RAIDER BARCARROTA

Los dias 29 y 30 de octubre, varios miembros y miembras de la ACS Maimona van a participar en un raider en Barcarrota, donde deberán demostrar su fuerza, resistencia, rapidez o habilidad en diferentes especialidades como las canoas, la orientacion, la btt o la escalada, así como, y por supuesto, la carrera a pie y el fondo físico.

Seguro que disfrutan de la experiencia y ya nos la contarán a todos.

Suerte y esperamos crónica.

MEDIA LOS PALACIOS CON BUS DEL CA ZAFRA

SOY FERNANDO SOUSA LLERENA y me voy a encargar de hacer las inscripciones para la media de los palacios.

Como sabéis, la participación es alta y solo hay 3500 dorsales para inscripciones. Así que vamos a realizarlo cuanto antes.

Hablando ayer con Pepe Muñoz Belmonte comentamos que, si hay gente suficiente, pondremos un autobús gratis para todos (10 euros los no socios del club)

Voy a realizar dos veces las inscripciones (y solo dos):

- Una el viernes día 28 de Octubre (13 euros)

- Otra el viernes 18 de Noviembre (14 euros y riesgo de quedarnos sin inscribir por haber superado los 3500)


Así que, los que estén interesados que me busquen y me den datos y dinero antes del 27 de octubre para la primera y antes del 17 de noviembre para la segunda.


Sin más un saludo (627 460 221)



Fernando S. Sousa Llerena
Sociedad de Prevencion de FREMAP-Zafra
TF:924563347-FAX:924554656
http://www.prevencionfremap.es
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Responder a: Sousa Llerena , Fernando Santiago Todos
Responder a Sousa Llerena , Fernando Santiago Enviar

NOCTURNA SANTEÑA TRAINING

El miercoles se reinicia por segunda temporada esta sesión semanal de entrenamientos con salida del pabellón a las 20,30 horas. Os esperamos a todos/as.

Corred la voz.

Ante la crisis, subimos el precio de las licencias

CIRCULAR Nº 58 DE 2011
14-10-2011
RENOVACIÓN DE LICENCIAS TEMPORADA 2012
- A todos los Clubes
- A los Atletas independientes, Entrenadores y Jueces
El plazo de renovación de licencias de Atletas, Entrenadores y Jueces para la temporada 2011/2012 es desde el 18 hasta el 31 de Octubre de 2011.
Para la renovación se seguirán los siguientes pasos:
1- El Club o de Clubes de fuera de Extremadura, deberán hacer las renovaciones a través de la intranet de la RFEA, en la siguiente dirección: http://isis.rfea.es/sirfea2/main.asp y entregar las licencias de los atletas firmadas en el recuadro de renovación para la temporada 2011/2012
2- Los Jueces, Entrenador o Atleta independiente remitirá a la Federación en el mismo sobre:
- Justificante de pago
- Licencias firmadas en el recuadro de renovación para la temporada 2011/2012
Los Atletas que cambien de Club o de Federación, su Club deberá renovar y tramitar licencia nueva y “Tratamiento de Datos Personales de la Faex” en el mismo plazo de las renovaciones. (Este formato esta colgado en el apartado Impresos oficiales de nuestra web) (Descargar documento).
3.- Los Atletas extranjeros tanto de la Unión Europea como del resto de Países deberán aportar la documentación (con fecha actual) según especifica el Artículo 12 del Reglamento de Licencias Federativas de la RFEA.
4- El importe total de las renovaciones se efectuará en la cuenta nº 2099/0290/39/0071406802 de Caja de Extremadura.
TARIFAS: TOTAL
Veterano (+35 H/+35 M) 101,00 €
Sénior (1988 y Anteriores) 101,00 €
Promesa (89/90/91) 101,00 €
Júnior (92/93) 83,00 €
Juvenil (año 94/95) 63,00 €
Cadete (96/97) 53,00 €
Infantil (98/99) 53,00 €
Alevín (00/01) 53,00 €
Benjamín (02/03) 53,00 €

OS HECHAMOS DE MENOS PRODIGOS........

AUNQUE TENGAIS RAZONES,PARA HABEROS IDO,PENSAR EN LO Q QUEDAIS UNA VEZ MAS,VOLVED A NOSOTROS POR NAVIDAD,Y Q MAS DA.....PUES NO DA MAS DA.CADA UNO ES LIBBRE Y SOBERANO. PERO OS HECHAMOS DE MENOS,DE QUIEN HABLO? OS LO ADELANTO AUNQUE YA LO SABEIS:DANY PORTAL,Mª REMEDIOS Y/O LA NIÑA:FABIOLA........ETC,ETC......PARA NOTA PELAPAJAROS.

Lo que nos queda...........

Bueno,bueno,bueno y ¿que nos queda? "jolines la ilusion" que sino...........
Por donde empezar,por ejemplo 5 parejas atleticas inscritas ya para Cordoba.Todos santeños mas los que quedan.Mas, pues nuevas licencias de santeños, que aspiraran un año mas a meter puntos para ellos aparte de,sumar para reeditar nuestro 3º de club a nivel regional.
Mas:una de las niñas de mis ojos, gran responsabilidad,llevar a pequeño Bek. este año,espero estar a la altura y ser buena liebre.(10.38 en 3000)
Los demas,siempre hacer buenos tiempos, tratar de bajarlos,o al menos manenerlos.
Para el cross masculino, intentar correr el automico de club como senior, y porque no aspirar al nacional,etc,etc...
En fin mantener la llama viva,osea la ilusion,osea,osea.......hasta pronto,pelapajaros.

"Divide y venceras"

Pues eso varios retos tenia esta nuestra asociacion,el fin de semana.Empezamos por el sabado C.del buey,tanto j.Camacho como Eli sendos 2º,seguidos de la peque andrea 3ª.
El domingo el grueso de la ACS se desplazaba a Oliva,donde estabamos representando al club.Como siempre alli muchisimos podios,destacando dos de categoria absoluta.la recien incorporada Susi betsobai,que una vez mas quedo 1ª y Paco Sanchez 3º.
Tambien tubimos socios santeños en Sevilla,en la popilarisima carrera del Naranjo,en Alcala.Tres parejas atleticas se dieron cita en dicho evento,dicese:Chari y Martinez,Andres y monstse,y Narci y Sara.Destacar el podium de Sara en su categoria asi como 4ª de la general.
Empieza asi un nuevo invierno lleno de ilusones.Saludos pelapajaros.

Los halagos debilitan

Aunque Nuestra vanidad nos nubla,y los halagos debilitan.Muchas gracias,decia mi maestro:"siempre se pude hacer mejor.
Recordar q este finde tenemos la carrera de Oliva,el proximo finde Las cruces(d.benito),el siguiente,La fuente,etc.Recordar q estamos finalizando la temporada,estan a la vuelta la renovacion de licencias.Recomiendo q os federeis.
Tambien retomamos nuestros entrenos de invierno,ya sabeis 8.30 donde Chema,todos los dias salvo el miercoles q tenemos nuestra nocturna.Este año contara con novedades.Os esperamos a todos Pelapaja..........ros

De 22.000 el 28

EL VIERNES SE VIVIO UNA FIESTA DEL ATLETISMO POPULAR EN SEVILLA.

22.000 PARTICIPANTES HACÍAN MATERIALENTE IMPOSIBLE CORRER, PERO HACÍAN DISFUTAR DE UNA MAGNIFICA NOCHE Y CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR.

DE ENTRE ESA MARABUNTA DE GENTE, MILES DE PERSONAS, EN EL PUESTO 28, SI SOLO EL 28, ENTRÓ NUESTRO DOMI.

ENHORABUENA UNA VEZ MAS.

nocturna guadalquivir

La salida será, como todos los años, a las siete menos cuarto de la estación de autobuses. Recordaros que hay que llegar con tiempo para poder aparcar el autobus cerca y no tener atascos, además de prepararse bien.

Se recuerda que la comida posterior será común entre todos, debiendo llevar también la bebida correspondiente para compartirla.

La vuelta se producirá, si el tiempo lo permite y no empieza a llover como el año pasado, a las 2 para estar en casa a las 3,30 aproximadamente.

Suerte a todos.

Quedada para el domingo 25 de sep.

Este domingo 25 de septiembre, vamos a quedar un grupo de cooredores para realizar un entreno acompañando a Fernando Sousa y Jose Zambrano.

Estos dos corredores, el próximo domingo día 2 de Octubre, irán a la maratón mas dura de Extremaadura que tien lugar por las sierra de Torrejoncillo, y por ellos queremos que se sientan arropados por toda la ACS en esta utlima tirada larga antes de tal evento.

La quedada será el domingo 25 a las 08:00H en el footing.
Duración 1h 45 aprx.

Se podra acompañar tb en bici para hacer mas ameno el entreno, e incluso ir cambiando actividades de correr y pedalear.

Os esperamos

Clases de anatomía

Aqui podemos ver hasta donde da de si la musculatura de la pierna de un atleta en plena carerra. Yo no entiendo mucho pero parece que se ven hasta los tendones.

Por cierto esta pierna es de un miembro de la ACS.

MILLA SANTEÑA EN SANTAMARTA

ANDREA SEGUNDA BENJAMIN
JULIA BLANCO SEGUNDA ALEVIN
JOSEMANUEL PRIMERO INFANTIL
ELI PRIMERA CADETE (TERCERA EN LA GENERAL ABSOLUTA)
LAURA PRIMERA SENIOR (SEGUNDA EN LA GENERAL ABSOLUTA)
DOMI PRIMERO VETERANO (SEGUNDO EN LA GENERAL ABSOLUTA)
DANI PORTAL CAMPEON ABSOLUTO DE LA MILLA

¡ENHORABUENA A TODOS!

AVISO PARA NAVEGANTES

RECORDAR Q ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA,LA NOCTURNA DE SEVILLA.SOLO SE AUTORIZA PARTICIPAR ALOS MAYORES DE 18 AÑOS Y/O MENORES CON RESPONSABLE.FECHA TOPE 18,PRECIO 10 EUROS.EN CASO DE PLOBLEMAS CON LAS PLAZAS SE SEGUIRA EL TURNO POR FECHA DE INSCIPCION.PERSONA DE CONTACTO JOSE ZAMBRANO.
MAS COSITAS.CAMBIO DE FECHA DE LA MARATON DE BADAJOZ:18 DE MARZO,MEDIA DE ELVAS 11 NOVIEMBRE.
LA MILLA DE PACO ES EL 8 JUEVES,ANIMAROS.
FELICITAR DESDE AQUI A TODOS LOS PARTICIPAMTES,COLABORADORES,ETC.POR HABER HECHO POSIBLE UN AÑO MAS NUESTRA ESTRELLA.LA UNION HACE LA FUERZA.DESTACAR LA FIGURA DE PACO MARTINEZ Q ES EL GRAN ARTIFICE Y ALMA MATER,ASI COMO EL ENCARGADO LOGITICO DEL EVENTO.HASTA EL AÑO Q VIENE.
SALUDOS PELAPAJAROS.

Virgen de la Estrella

La entrega de premiso me pareció la mejor que he visto en años.

Las carreras muy bonitas y con participación mas que aceptable.

Contamos con figuras del atletismo como Tina, Juandi, Rachid, etc.

Cosas a mejorar muchas, pero lo que hay está muy bien y, 3 años ya no esta mal, ojalá sean muchos mas.

Gracias en particular a Paco Martinez y a Domi, sin los cuales esto no hubiera sido posible.

CROSS VIRGEN DE LA ESTRELLA

DESPUES DE LA REUNIÓN DE AYER DESEAMOS ANIMAROS A TODOS A PARTICIPAR Y A QUE SE APUNTEN MUCHOS NIÑOS Y NIÑAS PORQUE MAYORES HAY BASTANTES.

APOYEMOS TODOS PARA QUE SEA UN EXITO.

Reunion de colaboradores para la virgen 21.30

Hemos quedado el jueves en los arcos,a partir de las 21.30 correr las voces.
Aprovecho para felicitar a Mr. Sanchez por el gran evento,que se a montao,
aunque los alagos debilitan,enhorabuena Paco por que,te has vuelto a superar,
Valdihuelo ya era famoso y ahora lo es mas.Sin dudar sera un referente a partir de
ayer.

SEMANA CALIENTE

EN EL CLIMA Y EN LO DEPORTIVO.APARTE DE LO Q LLEVAMOS,NOS QUEDA A ALGUNOS,VIERNES BADAJOZ,SABADO:MONESTERIO, Y DOMINGO STA. MARTA.RECODAROS QUE LA SEMANA SIGUIENTE TENEMOS,EL SABADO DON BENITO Y EL DOMINGO 4 NUESTRA ESTRELLA PARA LA Q ESPERO,VUESTRO APOYO TANTO PARTICIPATIVO COMO MORAL
EN LO DEPORTIVO SEGUIMOS RECOGIENDO FRUTOS DEL INVIERNO,Q ES CUANDO SE SIEMBRA.TODOS LOS ACS CON UNIFORME DE ZAFRA ESTAN DESTACANDO,SOBRE TODO TRES NOMBRES PROPIOS:ELI,JOSE MANUEL Y JESUS CAMACHO,AUNQUE TODOS TIENEN IGUAL MERITO.
PARA EL DOMINGO 28 HEMOS QUEDADO EN DOMI24 DE 7 A7.15 LOS QUE CORRAN COMO LOS BIKER,NOS VEMOS Y SALUDOS,PELAPAJAROS.

I MEDIA MARATÓN VALDIGÚELO

I MEDIA MARATÓN VALDIGÜELO

SANTA MARTA (BADAJOZ)

Datos

Domingo Día 28 de agosto, en la “finca la Dehesilla” (San Isidro) de Santa Marta (Badajoz)

Inscripciones

Las inscripciones serán gratuitas siendo la fecha de inscripción desde el 1 de agosto hasta el 25 de agosto mediante email: pacomodesto@hotmail.es o por al teléfono 661556620 indicando, I MEDIA MARATÓN VALDIGÜELO, nombre y apellidos, fecha de nacimiento, DNI, domicilio, y club al que pertenece. La entrega de dorsales será en la salida desde las 8 de la mañana.

La carrera

La carrera es no competitiva y será por caminos hasta completar la distancia de una media maratón. La salida será en la finca la dehesilla de Santa Marta (San Isidro) a las 9:00 am subiendo por el camino de la sierra del Valdigüelo , continuaremos por caminos y pistas hasta llegar cerca de La Morera, y seguiremos por caminos hasta La Parra. Desde allí el regreso hasta la dehesilla donde estará la meta. Sin límite de tiempo para realizarla.

Avituallamientos

Los puestos de avituallamiento serán 3 chorros de agua de manantiales naturales de la sierra que encontraremos en el recorrido km-4, 9, 11,17. Habrá vasos y cada uno se servirá a su gusto el agua que necesite. Si alguien viera que fuera poco le aconsejamos que lleve medios para auto hidratarse.

Premios

Como es no competitiva, no habrá premios para los mejores, pero sí otros premios tales como: El club más participativo, el corredor que venga de mas lejos, el club con mas féminas, el corredor con mayor edad….

Duchas

En el pabellón Polideportivo de Santa Marta.

Ruta

http://fitness.strands.com/routes/552607-media-maraton-valdiguelo

Organiza: Los propios corredores

Colabora: los familiares de los propios corredores

NOTA: Este reglamento se irá actualizando muy a menudo por sugerencias de participantes y/o por el bien de la carrera

Aparicion de pruebas

Dicen que para combatir las contras es,luchar no rendirse a los acontecimientos.Os anucio que cuando en todas las carreras hay dudas acerca de su fufuro,aqui no solo se consolidan,las dos pruebas atleticas que ya tenemos,sino que aparece una nueva a celebrarse,en agost:la"1ª milla domi 24".A celebrarse el primer sabado de la feria.
De los cobardes nunca se ha escrito nada.Saludos pelapajaros.

La crisis nos afecta a todos

El pasado miercoles en la web de http://extremaduraverde.es/ se publicaba que la media maratón del melon de Villanueva de la serena se suspendia http://extremaduraverde.es/index.php/noticias/noticias-destacadas/799-suspendida-la-media-maraton-del-melon.html

Supongo que no será ni la primera ni la ultima, lo que si queremos todos es que esto se soluccione cuanto antes para el bien de este Pais.

III Nocturna Bike

Yo creo que lo que se quiere decir no es que la nocturna este restringida para menores de 16 años, sino que los menores de esa edad no podran acompañarnos salvo que vengan acompañados de una persona mayor de edad que se responsabilice de ellos.

Saludos.

lll Excursion cicloturista ACS dia 15/07

Bueno quedais convocados para:el VIERNES 15 del presente.En la plaza vistahermosa para el segundo evento del año.No olvideis revisar las bicis,frontales y herramientas basicas.
Estara restringido a menores de 16 que no vengan con sus padres y/o responsable.

YA SABEIS EL 15 CONCENTRACION 21.30 salida 22.00 en VISTAHERMOSA.
saludos,pelapajaros............

Éxito en la V Nocturna Santeña

Quiero hacer un maniefiesto público en mi nombre y creo que desde tod@s los que participamos de una manera u otra en la V Noctura Santeña, para felicitar a toda la directiva de la ACS por la fenomenal organización una vez más de esta carrera y su post-carrera.

REUNION ACS NOCTURNA

EL JUEVES A LAS 21,30 EN LOS ARCOS PARA PONER A PUNTO LA NOCTURNA

NUEVA SECCION ACS

Segun se comenta un grupo de miembros de la ACS van a incluir en nuestra asociacion la seccion de Montaña y Escalada que acompañara brillantemente a la de BTT y a la originaria de Running. Animos a todos y suerte.

REUNION ACS NOCTURNA

EL VIERNES A LAS 21,30 EN LOS ARCOS.

¡AL NUMERO!

ruta de la estrella a guadalupe

La ACS organizo para este fin de semana una ruta de la Estrella a Guadalupe, uniendo, TODO POR CAMINOS, estos dos grandes centros marianos de Extremadura, gracias a la enorme labor de Pedro Romero en lograr unir ambos puntos mediante la localizacion de caminos en los mapas y con un moderno gps.

A las 5 de la tarde del viernes comenzaron a rodar las bikes por el camino de la estrella hacia la charca y la salida del pueblo por el camino hacia Rivera con destino Puebla de la Reina, donde llegamos sobre las 9 de la tarde para pernoctar en una casa de pedro y cenar alli gracias a la acogida de su madre que fue maravillosa y al recibimiento de Poli y Alicia. Preciosa ruta de unos 50 kms por toda la tierra de barros con la dificultad añadida de tener que cruzar el rio Matachel.

El sabado a las 8,30 de la mañana volvimos a ponernos en camino hacia Don Benito que era el lugar previsto para comer. llegamos a las 2 y pico de la tarde despues de cruzar hacia las vegas del guadiana disfrutando de la naturaleza en todo su explendor. Una vez que descansamos en un parque oasis en feval marcamos el rumbo hacia Madrigalejo (destino de ese dia) recorriendo unos 30 kms por la via verde haciendo un total de unos 100 kms en esa jornada.

Una vez en aquella localidad y habiendo tomado una ducha reparadora cenamos opiparamente para reponer fuerzas y metiendonos en la cama a las 11 y pico para descansar ante lo que nos esperaba al dia siguiente.

A las 7 en punto de la mañana cuando salia el sol ya rodaban nuevamente las bikes por la via verde buscando la localidad de Logrosan (donde termina dicha ruta) a la que llegamos sobre las 9. Alli nos esperaban unos bikers de Navalvillar de Pela, que nos iban a acompañar hasta Guadalupe en los ultimos 30 kms que se esperaban de esfuerzo extremo. Y asi fueron, pero con el mismo calificativo, extremo e impresionante, habria que definir la belleza de los parajes y la experiencia que vivimos ascendiendo la llamada ruta de Isabel la Catolica.

Al final, la bajada a Guadalupe, donde repusimos fuerzas comiendo en su hospederia y agradecimos la suerte que hemos tenido de vivir esta experiencia en la naturaleza atravesando mas de 200 kms por Extremadura y en la convivencia con un grupo humano de personas inolvidable.

Si la ACS Running convoca nocturna para el ultimo finde de junio de cada año, la ACS Bike se propone convocar ruta para el primer finde de dicho mes de cada año.

Enhorabuena y felicidades a todos los participantes en la ruta y gracias a todos por el apoyo recibido.

Gracias pelapajaros

Tambien vosotros sois un ejemplo.Aviso para navegantes del siglo 21:sin esfuerzo no se consigue nada,y lo que se consigue no tiene merito.Suerte a los biciclistas.

TODO UN EJEMPLO

El pasado sabado se celebro en Almendralejo el Campeonato de Extremadura de 10.000 metros en ruta.
Y a base de saber llevar como nadie el entreno, las competiciones, la paternidad, el trabajo, la vida familiar, la diversión, etc ... disfrutando de este deporte, por fín alcanzó un logro perseguido en los últimos años, ser Campeón de Extremadura Veterano de la distancia.
Para todos, Domi es un ejemplo a seguir de realismo, sencillez y perseverancia en disfrutar del dia a dia de este deporte para recoger los frutos que se siembran.
Enhorabuena Pelapajaros.

RUTA LA ESTRELLA - GUADALUPE

Segú se acordo ayer en la reunion mantenida se informa que la salida sera el dia 3 a las 17 horas desde la virgen.
La primera etapa del viernes por la tarde y unos 40 kms llegara hasta Puebla de la Reina donde se dormira en camas pero llevando saco. Se cenara en Bar.
La etapa del sabado llegara hasta Madrigalejo con unos 90 kms durmiento en hostal o en polideportivo. Se comera en la ruta y se cenara en bar.
La etapa del domingo sera de unos 60 kms y llegara a Guadalupe donde se comera y se regresara.

Para concretar todo esto es obligatorio asistir a la reunion que el proximo jueves se celebrara en los arcos a las 21,30 horas.

Saludos.

REUNION VIERNES SUSPENDIDA

HEMOS DE SUSPENDER LA REUNION DEL VIERNES PORQUE LAS PAPELETAS NO ESTAN DISPONIBLES POR PROBLEMAS DE TRABAJO DE LA IMPRENTA CON EL TEMA DE LAS ELECCIONES.

PROBABLEMENTE SE VUELVA A CONVOCAR PARA LA SEMANA QUE VIENE.

PERDONEN LAS MOLESTIAS.

REUNIONES ACS

EL JUEVES Y EL VIERNES HAY REUNIONES ACS A LAS 21,30 EN LOS ARCOS PARA PREPARAR ACTIVIDADES.

LA DEL JUEVES ES LA DE LA RUTA EN BIKE DE LA ESTRELLA A GUADALUPE.

LA DEL VIERNES PARA LA NOCTURNA SANTEÑA.

SALUDOS.

NOCTURNA SANTEÑA

Tras la reunión celebrada el pasado viernes, se acordó fijar la fecha del evento el sabado día 25 de junio de 2011. Salida a las 22 horas (una hora antes para los dorsales) en Vistahermosa, con idéntico recorrido al del año pasado.

Existe un meil para apuntarse: nocturnadelossantos@hotmail.com

¡Vamos a batir el record de participantes!

La vanidad un pecado o una virtud.

Finde cargadito de pruebas,para alguno de nuestros representantes.El sabado carrera pirata en la Garrobilla,pero con buenos premios economicos.Pajarilla cumplio con un 2º sin calentar,primera carrera q nos inscribimos como ACS-maimona,pajarillo 7º fuera del dinero.
El domingo carrera oficial con las camissetas del C.zafra muchos Acs y muchas ausencias,desde luego lo que hubo arraso:Andrea(1ª) Helena(1ª),Jesus(1º)Eli(1ª) Pajarilla(1ª) el peor el que suscribe(2º).Decir que el resto, del club brillo al mismo nivel.Desde luego la mejor parada Pajarilla recaudo 400 eurazos que no estan nada mal.Enhorabuena a todos.
Destacar tambien a una nueva adquisicion que tambien hizo,podio en Valverde y Jerez Susi-modesto,que en ausencia de paco esta supliendo su hueco.

ASAMBLEA ACS NOCTURNA

Se convoca asamblea ACS para tratar de la carrera nocturna santeña para el próximo viernes dia 6 de mayo a las 21,15 en primera convocatoria y a las 21,30 en segunda convocatoria en Los Arcos.

Corred la voz y no falteis.

Hijos prodigos ACS

Ambos residentes en Caceres.Ambos santeños,ambos de la ACS.Ambos motivo de articulos con nombre propio.Nos enteramos por la prensa de sus exitos,que alegria.
Enhorabuena Dani y Reme nos alegra vuestros exitos,haceis grande nuestra Acs,esperamos vuestras cronicas.A seguir asi saludos.

Hablando claro,tambien tenemos orgullo patrio.

Por decision unilateral,tanto pajarilla como yo sudaremos camisetas del "DOMI-RACING"
en pruebas no oficiales.Osea en carreras no federadas, llevaremos la ACS en el corazon y en la
inscripcion.Al fin y ala postre,comemos y vivimos de ella y estamos orgullosos de representarla.
Y el que no lo haya cogido,que me llame y se lo explico.Dios mediante en la carrera de la Garrobilla sera nuestra primera inscripcion como ACS-MAIMONA(todo esto con el beneplacito,
y el permiso de la directiva).Saludos Pelapajaros.

LXVII Millas Romanas

La noche del 1 al 2 de abril de 2011 realicé la proeza de los 100 kms. Las LXVII Millas Romanas.

Prueba dura, por la distancia y por la nocturnidad de la mayoría del tiempo de la misma.

En cada punto de avituallamiento o de control iban parando un poco el ritmo de carrera (y menos mal), no dejaban ir más rápido de 7´el km. Ahora nos parece lento el ritmo.. nos acordábamos de los 4´08´´ de cada kilómetro en la maratón de Sevilla.

Hasta el kilómetro 60 pudimos correr, pero del 60 (punto donde se retira mi compañero de carrera y donde me uno a otros sevillanos y emeritenses) hasta el 80 era trotar en los llanos y bajadas, y andar en las cuestas. Y del 80 en adelante era pensar solo en llegar…. Pero cuando llegas…se te olvida todo.

Os paso una foto de la entrega del miliario (objeto de señalización o punto de distancia en las antiguas calzadas romanas) en la llegada a la plaza de España de Mérida.

Espero que, para el año que viene, el ultrafondo sea uno de mis principales retos, pudiendo repetir esta prueba y realizar alguna más (como los 101 de Ronda, si no coinciden con la festividad de San Isidro).

SABORES Y SINSABORES

HABRIA QUE CUESTIONAR, DE CUAL SE APRENDE MAS.EN LA DILATA HISTORIA DE ESTA NUESTRA ACS, HA HABIDO DE TODO,PERO SI ALGO HAY QUE DESTACAR ES EL GRAN AMBIENTE,QUE SIGUE HABIENDO CON RESPECTO A NUESTRA NOCTURNA.SEGUIMOS ILUSIONADOS COMO EL PRIMER AÑO CADA VEZ SE IMPLICA MAS GENTE,SANGRE NUEVA CON GANAS DE HACER COSAS,CON EL UNICO INTERES DE DIVERTIRSE Y DIVERTIR.EN LOS TIEMPOS QUE CORREN Y ENCIMA NOS CUESTA LOS CUARTOS,SOMOS DIFERENTES PERO SOMOS FELICES. EN CUANTO A RESULTADOS DEPORTIVOS ATRASADOS,TANTO EN CALAMONTE COMO EN LA ELVAS Y CONTROL DE MARCAS TUVIMOS REPRESENTACION: CALAMONTE:INFANTIL MASCULINO;GANO NUESTRO CAMPEON J.M COMPARTIENDO PODIO CON OTRO DE LOS NUESTROS J.CAMACHO. CADETE FEM;AMBAS TANTO ELI COMO AITANA SE METEN ENTRE LA15 PRIMERAS,ENUNA CARRERA QUE COMPARTEN CON LA S MAYORES. LOS PEQUES TANTO ANDREA,ELENA,JULIA,ALVARITO LOS MEJORES. SENIOR.FEM;LAURA SE METIO 10ª ENTRE LAS MEJORES. EN LA ELVAS TUVIMOS GRAN REPRESENTACION,TRES PAREJAS ATLETICAS MAS SARA CORTIJO.DICESE.PAJARILLO Y LAURA,MARTINEZ Y SRA,ANDRES Y MONSTSE,RESEÑAR QUE ES TODO UN RECORD QUE ESTO SE ALLA DADO,EN UNA MEDIA MARATON.LO MAS DESTACADO TODOS ACABARON,EL GRAN PROTAGONISTA EL CALOR Y LA AUSENCIA DE MARCAS,LAURA MEDALLA DE PLATA DEL CAMPEONATO DE EXTREMADURA. POR ULTIMO DAR LA ENHORABUENA A NUESTRO PACO POR SU GRAN SINGLADURA,EN LAS ARENAS LEJANAS.

NOTICIAS VARIAS

El no postear se ha debido a que no se olvidara de primera linea la Asamblea que ayer se celebro y de la que ya se informara.

Paco y Sousa en el Maraton del Sables y en los 100 kms de Merida. Ya se informara.

Pajarillo, Laura y Josemanuel mañana en Calamonte. Ya se informara.

El miercoles pasado hubo nocturna con nuevo recorrido y el miercoles que viene habra otra nueva edicion. Ya se informara,

De todo esto y mas YA SE INFORMARA.

ASAMBLEA

EL VIERNES, MAÑANA, EN LOS ARCOS A LAS 21,00. CORRED LA VOZ.

PD: QUERIDO JOAQUIN NO VAYAS A FALTAR TU QUE ERES EL PRINCIPAL.

UNA BOMBA

¡Que tiemble Gadafi x q en las arenas del desierto nuestro Paco va a x el!

como dice domi estaremso contigo dia i noxe

seremos camello, jaima, luna, arena, duna, oasis, laurence darabia, los 3 reyes magos, aladino, ala, moros, espejismo ... y ya no se mas cosas del desierto

TDP todo el dia en las teles esperando la noticia:

FRANCISCO SANCHEZ PINTOR, UN EXTREMEÑO DE SANTAMARTADELOSBARROS, GANA EL MARATON DEL SABLES.

Apor ellos! oe

La ultima recta para Mr.Sanchez

Despues de meses,dias y horas llega la ultima recta.Diez meses un monton de kms. Ya esta aqui.Animo que ahora queda lo mejor te estaremos animando,en cada paso, sentiras nuestro aliento,aupa Mr.Sanchez,Grande.........

ASAMBLEA GENERAL DE SOCIOS

Se convoca a todos los socios/as a la asamblea general que tendra lugar el proximo dia 1 de abril viernes a las 21,00 en Los Arcos.

Orden del dia:

1.- Resumen temporada.
2.- Recumen economico.
3.- Preparacion Nocturna Santeña.
4.- Ruegos y preguntas.

Se ruega la maxima difusion a esta convocatoria y esperamos vuestra masiva asistencia.

Los Santos a 17 de marzo de 2011

CONVOCATORIA DE SOUSA PARA EL DOMINGO

El Domingo que viene, día 20 de marzo, sobre las 10 de la mañana realizaremos una tirada de unos 30 km.



Salida desde mi casa, hacia la cañada real, rodeamos la sierra de la finca del huérfano, cañada real hacia el noreste y volvemos al pueblo por el camino de los cabreros. Recorrido muy llano, para ir tranquilitos.



Algunos iremos corriendo y otros en bicicleta.



Animaros y echamos una mañana agradable (va a estar el tiempo bueno).



Después, para el que quiera, nos tomaremos algunas raciones con las familias en algún bar – restaurante de nuestra localidad.

22 nocturna santeña training mañana

os esperamos como siempre a las 20,15 en el pabellon

ACS.- Donde va triunfa.

La ACS la están comparando con la cerveza San Miguel, ya que donde va triunfa

El pasado domingo varios miembros de nuestra asociación se desplazaron a la localidad sevillana de San José de la Rinconada, donde se celebraba su tradicional carrera en su XXVIII edición. Una vez mas se quedó patente la calidad que a día de hoy tenemos.

-En categoría Infantil, José Manuel...ya sabéis arraso de nuevo, las fronteras no son un problema para el.

-En categoría de féminas, Laura subió al podium, 3ª de la general, corriendo por debajo de 4min/km...impresionante.

-Pajarillo y Chema...fenomenal ambos.

Domin 15º de la general, 4º de su categoría corriendo a 3:21 km. El gran Che, 4º de su categoría, y que le salio el km por debajo de 3:40 uffffff

Felicidades a tod@s

21 Nocturna Santeña Training

Mañana a las 20,15 como todos los miercoles en la puerta del pabellon.

Durante la carrera se hablara sobre la convocatoria de asamblea general de la ACS para preparar la Nocturna Santeña 2011.

Saludos.

20 NOCTURNA SANTEÑA TRAINING

PUES COMO DICE PAJARILLO MAÑANA PARA CELEBRAR LA 20 NST ESPERAMOS QUE PUDIERAN ASISTIR AL MENOS AQUELLAS PERSONAS QUE LA HAN REALIZADO UNA VEZ ASI QUE ANIMAOS Y ALLI ESTAREMOS.

20,15 EN EL PABELLON

PD.- SE PUEDE PONER A PARTIR DE LA NST Nº 21 A LAS 20,30 SI OS PARECE

a a aa aaa aah aa ..........!(segun tarzan)

Retomo el llamamiento del presi,para la quedadadada... del miercoles,a todos los
ACS maxima difusion.Edicion 20ª de la nocturna fiesta grande, que mo falte naide 8.15pm.
Bienvenidos a los desaparecidos.

ROMPIENDO

que si series que si ritmos que si pocos kms que si descanso que si ... leches todo, el rompe moldes haciendo entrenos a su bola y disfrutando del correr por correr, hasta demostrar que lo hace bien, solo ver su marca en la media de jerez y su puesto lo dice todo: 1 h 11 y 6º

¡paco campeón!

Buenas noticias

Esta mañana esta plagada de buenas noticias, para el grupo de entrenamiento,nocturnero
y crossero.Primero Jose Manuel tras editarse, la estratosferica marca del 3, ha sido elegido
para un programa de tecnificacion para fondistas.Despues Laura tras ser reseva de la seleccion
extremeña,la han escogido por baja.Y aunque hemos renunciado es un gran premio.
Enhorabuena a los dos, se nos cae la baba con vuestros exitos.

19 NST

Como todos los miercoles a las 20,15 en el pabellon.

Josè Manuel, campeón entre campeones

CTO. DE EXTREMADURA CAMPO A TRAVES 2011

En la mañana del domingo, se disputaba en la localidad cacereña de Almaraz el Cto. de Extremadura de campo a traves. Una vez más la ACS estaba presente representando al C. AT. Zafra.

Varios miembros de la asociación participaron en las diferentes categorías obteniendo buenísimos resultados:

-En senior femenino, Laura hizo un fenomenal cuarto puesto, ella está ya entre las grandes de Extremadura, y sin saber donde está el techo de su progresión. Con su entrenador sabemos que le quedan aun muchos éxitos.

-En Veteranos, fuimos a disfrutar de un cto. en el que por equipos se quedó 3º.

-Pero la alegría de la mañana llegaba a eso de las 11:34h, cuando JOSÉ MANUEL BLANCO MARTíNEZ SE PROCLAMABA CAMPEÓN DE EXTREMADURA. La temporada de nuestro pequeño Bekele está siendo impresionante. Ayer una vez mas dio muestra de su superioridad ante sus rivales, dentro y fuera del barro, ya que en un mal gesto de algunos niños, le llegaron a lanzar piedras en plena carrera, muestra de envidia y de impotencia al no poder llegar nadie a su fortaleza física este año.

A la vuelta, parada en Trujillo para comer y visitar sus monumentos.

FINAL CROSSES

El domingo termina con el cto de extremadura la liga de cross

personalmente este año creo q puedo decir q emos disfrutado muxisimo loq emos participado y EMOS EXADO EN FALTA a muxa gente q si se animara veria lo bonito del cross i lo q se disfrutan esos seis o siete domingos al año

como me imagino q mi mis propuestas seran segidas por los dos lideres de la acs domi i calvo, propondre una reunion para la temporada q viene en la q nos encontremos en vez de dos o tres pelapajaros si pueden ser diez o doce

suerte el domingo i a despedirse de los barros asta el año q viene

18 NST

Nueva edición de la clasica de los entrenamientos. Os esperamos a todos a las 20,15 en el pabellon.

XXVII MARATÓN DE SEVILLA

ÊXITO DE LA ACS

En la mañana del domingo, varios miembros de la ACS se desplazaban hacìa Sevilla para correr la Maratòn.

El clima estaba perfecto para correr y poder realizar los objetivos deseados. Unos 11º a lo largo del trazado, apenas sin aire y con mucho publico en sus calles cabe destacar los siguientes resultados.

-Chema

IMPRESIONANTE!!! 2H 52 MIN

- F. Sousa

IMPRESIONANTE!!! 2 H 53 MIN

Los demas miembros de la ACS. cumplieron su objetivo de acabar la distancia.

Otros resultados:

3000mtrs

- Jose Manuel Blanco(Bekele)

ALUCINANTE 10 MIN 25 SEG

ENHORABUENA A TODOS

LA ULTIMA RECTA

Para algunos empieza el final del camino.Que aunque sea largo,nada comparado con lo que llevais andado.Muchas noches,malas,peores y regulares,dolores y sinsabores.Y ya esta aqui
la ultima recta,animo y adisfrutar de ella.Para Narci,la segunda,para Sos la enesima en bajar de 3,Mr. Sanchez su 2ª competi. cargado de bombo,y para el gran Che el gran reto acariciado,dureante tantos meses.Animo y mucha suerte, haceis grande la ACS:

17 NST

Mañana se rodara la 17 nocturna santeña training

Pronto sera primavera y si logramos aguantar un mes, cuando cambien la hora habra que ver si se mantiene esta experiencia o no, pero creo que ha sido ya un logro el que todo un invierno duro los miercoles a las 20,15 se haya mantenido, con mas o con menos personal, esta carrera noctura.

La ACS se codea con la élite internacional-

XLI CROSS DE· CACERES-Casar de Cáceres

Ayer domingo día 6 se disputaba en Casar de Cáceres la XLI edición del cross de Caceres, y como no la ACS estuvo allí presente cosechando importantes éxitos.

Varios podium en categorías inferiores tan to individuales como por equipos, donde hay que destacar por encima de todos el de JOSE MANUEL BLANCO MARTINEZ, que dio una nueva exibición en la categoria de Infantil masculino.

Ya en Mayores hay que destacar a Dña Laura que se codeó con la élite, logrando una 5ª posición entre las Extremeñas. Su querido esposo se situó 3º en categoria de Veteranos, donde se consiguió también un 2º puesto por equipo.

Después los 5 magníficos de la ACS disfrutaron un día de campo, junto a las familias, en la charca del Casar con una comida como Dios Manda.

Prueba de esfuerzo

A finales de este mes de febrero, o la primera semana de marzo, tengo pensado acercarme a Cáceres para que el Dr. D. Marcos Maynar y su equipo me realicen una prueba de esfuerzo.

Esta prueba consiste en un reconocimiento medico completo para detectar cualquier anomalía que podamos tener en nuestro organismo para la practica del correr, incluso nos facilitaran donde están nuestros limites.

Si alguno de ustedes está interesado en venir conmigo para que también le realicen esta prueba tan importante para el deporte que practicamos, donde ponemos muchas veces el cuerpo al limite, no dudéis en ponerse en contacto conmigo y podremos ir juntos.

16 NST

Como todos los miercoles a las 20,15 en la puerta del pabellon, os esperamos.

TITULOS ACS

Dos miembros de la ACS nos llevaron ayer a disfrutar de una jornada del domingo histórica para la ACS al conseguir dos títulos:

Jose Manuel Blanco al vencer en el cross de Donbenito logro el titulo de campeon de la liga extremeña de cross infantil.

Y PacoModesto revalido su titulo de CAMPEON DE EXTREMADURA ABSOLUTO DE MARATON. Tela con el paquito.

Felicidades ademas a Laura por su podium en Donbe y a Sousa por su marca subtres en Badajoz.

Los demás de la ACS disfrutamos el domingo corriendo y compartiendo los logros de nuestros compis.

Saludos.

el domigo maraton

Suerte a los dos miembros de la ACS que el domingo lucharan en el maraton de badajoz. Paco por revalidar su titulo de campeon de extremadura de maraton y sousa por revalidar su tiempo sub3. Los dos merecen el triunfo y tienen a toda la ACS detras apoyandolos.

15 NST

Como todos los miercoles a las 20,15 en el pabellon la nocturna santeña training hara su recorrido. Os esperamos.

laura de pajarillo y pajarillo

el domingo corren en Isla Cristina un cross donde seguro dan la sorpresa

suerte!

14 NT

La nocturna training NT llega hoy a su 14 edición, os esperamos en la puerta del pabellon a las 20,15

La ACS se embarra y triunfa.En el Casar dar tortas.

6 quesos 6,se trajeron nuestros runners nocturneros,en el cros del casar.
A seguir asi,Jose Manuel primerazo por decreto,aitana y eli arriba,de nuevo
Reme y Laura por ultimo Pajarillo.El gran che,mr. Sanchez y camacho en los
puntos.Dar las gracias a Chema por el ratazo y el detallazo que tuvo con nosotros.

Hoy Nocturna Training

A las 20,15 desde el pabellon, os esperamos.

No haya nocturna

Hoy no habra nocturna para que todos podamos ir a la cabalgata de reyes y que nos traigan muchas cosas.

El miercoles dia 12 se reanuda con la que se suspendio la semana pasada.

Saludos.

San Silvestre

Un año mas la ACS estuvo en la Sansilvestre de Burguillos disfrutando del ultimo dia del año haciendo lo que mas nos gusta: corriendo.

Que todos podamos repetir el año que viene.